Yoga in de studio

Klik op onderstaande links voor meer informatie over de prijzen en locaties van de groepslessen die ik wekelijks geef. Houd daarnaast mijn Facebookpagina en Instagram in de gaten om op de hoogte te blijven van de invallessen die ik geregeld geef.

Thrive%2BYoga

Dinsdag

17:00 - 18:15

Vinyasa flow

bij Thrive Yoga Oost

Vinyasa Yoga is een dynamische yogabeoefening, ook wel bekend als 'flow yoga' waarin beweging, muziek en ademhaling centraal staan. We synchroniseren onze adem en vloeiende bewegingen door een afwisselende serie van yogahoudingen. Het is een sportieve yogastijl, geschikt voor iedereen die wil ontspannen en tegelijk fysiek bezig wil zijn. In elke les is er aandacht voor specifieke houdingen (asana), adem (pranayama), meditatie (dharana) en yogafilosofie. Er is een wekelijkse anatomische focus en een yoga maandthema.

 

Beeld Yogastudio Noord

Woensdag

18:45 - 20:00

All level flow

bij Yogaschool Noord, NDSM locatie

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen.

20:15 - 21:30

Aroma gentle flow
(in English)

bij Yogaschool Noord, NDSM locatie

In this beautiful class, we’re using the power of essential oils to complement the yoga practice and support in connecting and opening the chakras. Expect to begin with the offering of specially selected aromatherapy oils which may be applied to specific pressure points before meditation.
The addition of the essential oils will expand your yoga practice & leave you feeling wonderfully centered and rejuvenated.

Yogaschool Noord

Vrijdag

09:15 - 10:15

Gentle flow

bij Yogaschool Noord

Gentle flow is een zachte, vloeiende yogales waarin we streven naar ontspanning, het laten stromen van energie en het herstel van het lichaam. Het rustige tempo stelt ons in staat om de diepe ademhaling en de beweging van ons lichaam nauw te verbinden. 

 

10:30 - 11:45

All level flow & Pranayama

bij Yogaschool Noord

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen.
Pranayama zijn ademhalingsoefeningen, die de concentratie en longcapaciteit verbeteren. 

static1.squarespace.png
Bluebirds

Zaterdag

10:30 - 11:45

Yin

bij Bluebirds Amsterdam

Yin yoga is een fysieke en mentale uitdaging om zowel rust in je lijf en hoofd te vinden als flexibeler te worden. Je blijft tijdens yin yoga langere tijd in een houding, op een geschikte diepte waarin je genoeg sensatie ervaart en tegelijkertijd kunt ontspannen, om het dieper gelegen bindweefsel sterker en langer te maken.