Yoga in de lunchpauze
Juist in een omgeving waar je efficiënt en productief moet zijn, is plezier en ontspanning belangrijk.
Yoga op het werk helpt om geconcentreerd en productief te blijven tijdens de werkdag. Zo ontstaat de basis voor een positieve werksfeer, leer je omgaan met stress en wordt ziekteverzuim teruggedrongen.
Tarieven bedrijfsyoga
Wat zijn de mogelijkheden?
Om de voordelen van yoga te ervaren, is een wekelijkse sessie voor minstens 6 weken aan te raden. Bekijk de mogelijkheden hieronder en neem contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking en offerte op maat.
A SHOT OF YOGA
EEN YOGALES VAN 45 MINUTEN
Laat je team door middel van een eenmalige workshop ontspannen kennismaken met yoga. De prijs voor één les van 45 minuten is €160.
A REGULAR DOSE OF YOGA
6 YOGALESSEN OP HET WERK
Wil je je team de fundamentele basis van yoga meegeven en zo de voordelen van yoga laten ervaren? Boek 6 lessen voor het tarief van €150 per les.
A CONSTANT FLOW OF YOGA
12 YOGALESSEN OP HET WERK
Klaar om yoga echt onderdeel uit te laten maken van het leven van je teamleden? Boek 12 lessen (of meer) voor het tarief van €140 per les.
Voor alle pakketten geldt:
- De prijs is inclusief yogamatten en benodigde accessoires, exclusief 21% btw en reis- en parkeerkosten
- Je krijgt persoonlijke begeleiding door een professioneel geschoolde yogadocent
- De oefeningen zijn toegankelijk voor alle lichamen en kunnen gedaan worden in je gewone outfit
- De lessen en yogaposes worden aangepast om optimaal te passen bij de behoeften van jouw bedrijf en medewerkers
- Lessen vinden plaats in een open ruimte of vergaderruimte bij jullie op kantoor
- Met het aanbieden van yoga op het werk kunnen werkgevers aanspraak maken op de Werkkostenregeling (WKR) en een gedeelte van de kosten uitwisselen op het brutoloon van medewerkers. Tot 1,5% van de fiscale loonsom mag worden besteed aan onbelaste vergoedingen en verstrekkingen.
Zij gingen je voor:
Hoe werkt het?
1. VERZAMEL JE TEAM
De les kan aan het begin van de werkdag gehouden worden, in de lunchpauze, voor een vergadering, of aan het eind van de werkdag.
Per les kunnen maximaal 15 mensen deelnemen.
2. KOM BINNEN IN DE POP-UP STUDIO
Geen gehaast van en naar een yogastudio, ik kom naar jullie toe met alle benodigdheden. Samen vinden we een geschikte ruimte bij jullie op kantoor.
3. STAP ZEN ÉN ENERGIEK VAN DE MAT AF
Na de les gaan jullie ontspannen en met frisse energie weer aan de slag. Voldaan gevoel verzekerd!
Drie voordelen van yoga op het werk
- Een wekelijkse yogales met je team helpt om opgebouwde spanning los te laten, versterkt jullie onderlinge relaties en verhoogt de concentratie, productiviteit en het werkplezier.
- Yoga geeft nieuwe energie en zorgt voor ontspanning, een betere houding en een helder hoofd.
- Tijdens de groepslessen komen handige tools en technieken aan bod, die daarna ook makkelijk achter het bureau zelf uit te voeren zijn.
Zo creëer je ook de rest van de week een gezondere werkplek.
Ontspannen sfeer, lessen op maat
“Belle is een fijne docent en brengt een ontspannen sfeer. Ze past de les goed aan op de groep: Belle heeft erg veel verschillende stijlen en niveaus te bieden en kan het programma aanpassen aan de wensen die er die dag zijn.”
– medewerker Amerpodia
Fijne stem en goede begeleiding
“Goede les met prettige afwisseling tussen inspanning en ontspanning. Belle heeft een fijne stem en haar begeleiding is goed.”
– Akkemay
Leerzaam, divers en veel goede tips
“Iedereen vond de online workshop van Belle superfijn en leerzaam. Het was heel leuk en divers dus de tijd vloog voorbij, het voelde echt niet als 1,5 uur. We kregen veel goede tips, top na een dag werken achter het scherm.”
– Megan, medewerker GGD GHOR
Effect is meteen te merken
“Tijdens een yogales van Belle ben ik heel bewust met mijn lichaam bezig. Het effect hiervan is voor mij meteen te merken. Na afloop verbetert mijn houding en nemen mijn RSI-klachten af.”
– Fabienne
Wat betekent Leela?
Leela komt uit het Sanskriet en staat voor speelsheid, plezier, easy-going. Kwaliteiten die ik belangrijk vind om (meer) uit te dragen in het leven, op én buiten de yogamat.
Kom hier meer over mij te weten.
Contact
Heb je een vraag? Neem een kijkje bij de FAQ’s of neem direct contact op.
Vul het formulier hieronder in als je een vrijblijvend kennismakingsgesprek wilt inplannen of mij wilt boeken om yogales te geven op een evenement. Je ontvangt binnen twee werkdagen een reactie.
LEELA YOGA | AMSTERDAM
06 34 78 51 10 | INFO@LEELAYOGA.NL
KvK: 69384304 | BTW: NL002192404B80 | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring
Leela Yoga 